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On va essayer de regrouper ici des techniques , exercises , astuces .. pour reposer ses yeux et les soulager
donc si vous avez quelque chose de ce genre , poster le ici comme ça vous allez aider les autres !
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Au réveil. Exercer des points de pression sur le contour de l'oeil. D'abord en plaçant ses index entre les sourcils. Puis avancer, centimètre par centimètre, jusqu'à la pointe du sourcil. Revenir ensuite vers le coin interne de l'oeil. A faire 3 fois. Sur les paupières inférieures, procéder ensuite à des effleurages avec l'index et le majeur, de l'intérieur vers l'extérieur. Puis reprendre le même mouvement en effectuant des tapotements. Pendant une minute.
